Feed Your Brain

Feed Your Brain

Start your Day with a Brain Booster Breakfast!

  • Home
  • Recipes
    • Brain Booster
    • Breakfast for Fit
    • Smart Brain Foods
    • Snacks
    • Desserts for fit
  • Programs
    • COACHING NUTRITIONAL PREMIUM
    • Ateliere Nutritie Corporate
    • Healthy Brain Events & Habits
    • Ateliere de gatit
    • RAPOARTE GENETICE în parteneriat cu Center for Life
  • Book
  • About me
  • Contact
Feed Your Brain

Shop

Afișez singurul rezultat

  • Reduceri!

    GHIDUL pentru creier productiv și sănătos

    Evaluat la 0 din 5
    289,00 lei 79,00 lei     Adaugă în coș

About Me

About Me

Sunt Daciana, fondator al conceptului Feed Your Brain (Hraneste-ti Creierul pentru Productivitate), un concept dedicat educatiei nutritionale cu focus pe optimizarea sanatatii creierului pentru performanta cognitiva si fizica, acuitate mentala, motivatie si energie sustinuta.

Subscribe and Get your Free eBook!

CONSILIERE NUTRITIONALA

Programeaza o sesiune gratuita

Ateliere de Nutritie Corporate

Rapoarte Genetice

în parteneriat cu CENTER FOR LIFE

Categories

  • Ateliere de gatit
  • Brain Booster
  • Breakfast for Fit
  • Desserts for Fit
  • Healthy Brain Events & Habits
  • Smart Brain Foods
  • Snacks

Find me on Facebook

Follow me!

Produse

  • GHIDUL pentru creier productiv și sănătos
    Evaluat la 0 din 5
    289,00 lei 79,00 lei

feedyourbrain.ro

feedyourbrain.ro
Sweet & savory Brain Food Breakfast Combinația c Sweet & savory Brain Food Breakfast Combinația care incită papilele gustative. Ingrediente: Omletă din 4 ouă Amestecată cu 100 grame cottage cheese Prăjită în 5-7 grame ulei de măsline Orez expandat uns cu 20 grame unt de arahide Peste care am presărat 15 grame afine Servite alături de 15 gr struguri și 60 grame Pere feliate #reels #brainfood #brainnutrition #mindnutrition #minddiet #healthybreakfast #tasty #brainfacts #feedyourbrain
Un mic dejun super rapid, consistent, gata în 5 m Un mic dejun super rapid, consistent, gata în 5 minute: Baghetă cu cottage cheese, nectarine, speck și zmeură Cantitățile folosite: O jumătate de baghetă integrală (fibre) Cottage cheese 75 grame (aminoacizi) Nectarine felii 50 grame (antioxidanți) Prosciutto crudo 2 felii(aminoacizi) Zmeură 20 grame (antioxidanți) Mod de pregătire super rapid în #reels. Pentru mai multe retete brain food, follow @feedyourbrain.ro #brainfood #brainnutrition #brainhealth #cottagecheese #breakfast #feedyourbrain
SNACKS TO SCHOOL Începe școala, începe din nou SNACKS TO SCHOOL Începe școala, începe din nou alergarea de la o sarcină la alta, chiar suprapunerea lor, și dacă se poate toate într-o singură zi! Preocuparea zilnică pentru hrană va ocupa mult din timpul nostru, și uite așa se adună multe pe ordinea de zi, și iar ne confruntăm cu încadrarea tuturor activităților într-un program aglomerat, iar pregătirea meselor de cele mai multe ori este mai mult o bătaie de cap. Iată propunerile mele pentru a pachetele pentru școală ale copiilor pe care vă încurajez să vă includeți și pe voi în aceste opțiuni pentru că la fel de util, hrănitor și benefic este să ne pregătim și nouă gustări rapide și nutritive 👉 urmărește Caruselul. Toate rețetele sunt pe feedyourbrain.ro sau link în BIO. 👆 #backtoschool #snacks #brainfood #brainnutrition #performance #cognition #brainperformance #mentalhealth #feedyourbrain
Baghetă cu nectarine și burrata Un mic dejun s Baghetă cu nectarine și burrata Un mic dejun sățios, savuros, colorat, super gustos,bogat în nutrienți, gata în mai puțin de 10 minute. Ingredientele folosite: Baghetă integrală 120 grame Avocado 100 grame Nectarine prăjite sau crude 80 grame Burrata 1 buc Fistic 7-10 grame Oțet balsamic amestecat cu 2 grame miere Mod de pregătire în #reels Pentru mai multe rețete Brain Food, follow @feedyourbrain.ro #brainfood #brainheallth #mentalhealth #sanatateacreierului #brainnutrition #feedyourbrain #reels #nutrition
Un snack brain food ingenios, super delicios și g Un snack brain food ingenios, super delicios și gata în mai puțin de 3 minute. Ingrediente brain food folosite: Un Măr roșu (acetilcolină - îmbunătățirea memoriei) Unt de arahide 30 grame (Vitamina e - antioxidant puternic care protejeaă membranele nervoase Afine 25 grame (antociani - îmbunătățirea memoriei) Fulgi de cocos 5 grame (MCT) Ciocolată neagră 85% topită 10 grame (magneziu, antioxidanți, teobramina) Modul de pregătire: Untul de arahide se amestecă cu afine. Se ung feliile de măr cu untul de arahide. Se presară cu fulgi de cocos și ciocolată neagră topită. Pentru mai multe rețete ingenioase brain food, follow me @feedyourbrain.ro #brainfood #brainhealth #feedyourbrain #brainnutrition #snack #peanutbutter #mct #cognitiveperformance #sanatateacreierului #mentalhealth #sanatateamentala #brainfoodsnack
O combinație cel puțin interesantă, dacă nu ch O combinație cel puțin interesantă, dacă nu chiar intrigantă. Tocmai de aceea te invit să încerci: Ciabatta integrală cu ouă de prepeliță și cireșe Am folosit: 110 grame ciabatta integrală peste care am presărat 15 grame de parmezan și am lăsat la cuptorul încins la 225 grade pentru 15 minute. Am adăugat apoi prosciutto crudo (jambon) 40 grame 7 buc ouă de prepeliță fierte moi pentru un minut și jumătate în apă clocotită după care le-am pus în gheață 35 de grame cireșe însă merge foarte bine și cu mure Sare și piper Accepți provocarea de a testa combinațiile? 🤩 Pentru mai multe rețete brain food, cel puțin la fel de interesante follow me: @feedyourbrain.ro #quaileggs #brainfood #brainhealth #breakfastforfitbrain #feedyourbrain #brainnutrition
Toast cu fructe de padure si unt de caju 🫐 Des Toast cu fructe de padure si unt de caju 🫐 Desert pe o felie de paine, ar fi un titlu scurt al acestui toast bogat in antioxidanti, grasimi sanatoase, imbogatit cu aroma de scortisoara. Ingrediente: Paine de secara 60 grame Crema quark de vanilie 25 grame @lidlromania Felii de banane 30 grame Mure 35 grame Zmeura 20 grame Afine 15 grame Praf de scortisoara 0.1 grame Unt de caju 10 grame (@papamigdal_ro Caju 7 grame Modalitatea de pregătire în Reels. Follow @ feedyourbrain.ro pentru mai multe rețete Brain Food. #brainfood #brainheath #brainnutrition #lidl #quark #cashewbutter #papamigdal #sanatateacreierului #feefyourbrain #mentalhealth #quickbreakfast #cognitiveperformance
Peste 50% din populația lumii se va confrunta cu Peste 50% din populația lumii se va confrunta cu o problemă de sănătate mintală la un moment dat pe durata vieții, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății. Alianța Națională a Bolilor Mintale (NAMI) raportează că problemele de sănătate mintală netratate pot duce la dizabilități, pierderea locului de muncă, abuz de substanțe, izolare și sinucidere. Îmbunătățirea sănătății mintale a fost cea mai importantă rezoluție a Anului Nou pentru 2023. Conform unui sondaj Forbes, 45% dintre respondenți și-au setat ca și rezoluție: îmbunătățirea sănătății mintale. Focusul pe sănătatea mintală fiind mai presus decât scăderea în greutate, îmbunătățirea alimentației, exercițiile fizice și obiectivele privind îmbunătățirea situației financiare, marcând un interes major pentru sănătatea mintală. În programul meu de coaching, focusul principal este pe optimizarea sănătății creierului, prin echilibrarea alimentației și a factorilor care influențează sănătatea mintală, pentru a beneficia de claritate mentală, focus, capacitate de concentrare și de memorare, creșterea dorinței pentru acțiune, productivitate la locul de muncă, energie susținută în toate activitățile tale zilnice. Pentru a urmări întregul material, continuă caruselul 👉 Pentru detalii legate de programul de coaching, aștept întrebările tale în privat. #brainhealth #optimizeyourbrain #nutritioncoaching #brainnutrition #brainfood #nutritionist #feedyourbrain
Load More... Follow on Instagram
Facebook Instagram LinkedIn

© Copyright 2020 - Feed Your Brain. All Rights Reserved.

Top

Politica de confidentialitate | Cookies

Folosim cookie-uri pentru a vă asigura cea mai bună experiență pe website-ul nostru. Dacă veți continua navigarea, presupunem ca sunteți de acord cu acestea. Read MoreACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SALVEAZĂ ȘI ACCEPTĂ