Te simți copleșit, lucrezi într-un mediul stresant zilnic, cu multă presiune și termene limită? Sari peste mese și simți că, oricât de mult ai munci, parcă nu-ți poți menține echilibrul?

Ceața mentală, oboseala constantă și alimentația servită pe grabă, au devenit parte din rutina ta, afectând atât productivitatea, cât și bunăstarea?

Îți începi ziua obosit(ă), te bazezi pe cafea ca să funcționezi și, până la prânz, simți deja că îți pierzi concentrarea?

Știu că pare copleșitor și frustrant pentru că îți afectează sănătatea și randamentul. Însă poți schimba asta.

În urmă cu 10 ani, mă aflam exact în locul în care ești tu acum. Munceam ore întregi, jonglând între multiple proiecte și responsabilități, alimentându-mă haotic și cu nivelul de energie constant aproape spre zero. Încercam să mă mențin productivă cu soluții rapide – mai multă cafea, gustări pe fugă, suplimente – dar nimic nu părea să funcționeze pe termen lung.

Momentul decisiv a venit când mi-am dat seama că ceea ce mănânc influențează direct modul în care gândesc, cum mă simt și cât de bine performez. Am început să studiez legătura dintre nutriție și sănătatea creierului, am testat metode validate științific și am descoperit o abordare care nu doar că mi-a redat energia, dar mi-a schimbat complet viața.

Acum, vreau să te ajut și pe tine să îți recâștigi controlul asupra sănătății, clarității mentale și performanței zilnice, fără să te simți constrâns de diete complicate sau programe imposibil de urmat.

Misiunea mea este să ajut antreprenori, profesioniști ocupați și persoane care lucrează în corporație să elimine oboseala, ceața mentală și poftele alimentare prin neuronutriție, astfel încât să aibă energie, claritate și productivitate maximă, fără diete restrictive sau soluții complicate.

Sunt Daciana, fondator al conceptului Feed Your Brain (Hraneste-ti Creierul pentru Productivitate), un concept destinat optimizării sănătății creierului prin neuronutriție.

Co-cercetător în proiectul Fukushima Diary de imbunatatire a functiei cognitive. 

Dezvoltator de retete din alimente esentiale pentru sanatatea mintala, ameliorarea stresului, gestionarea mancatului pe fond compulsiv, prevenirea bolilor psihice.

Autor al Ghidului pentru un Creier Productiv și Sănătos: https://www.feedyourbrain.ro/book/

      Cum te pot ajuta?

Dacă ești un profesionist ocupat, antreprenor sau ai un job solicitant, probabil simți că nu ai timp să te ocupi de nutriția ta, că ai mereu o listă interminabilă de lucruri de făcut și că oboseala îți afectează performanța.

🔹 Imaginează-ți cum ar fi să…
✅ Ai energie constantă pe tot parcursul zilei, fără să îți pierzi concentrarea.
✅ Te trezești odihnit, fără să simți nevoia de a bea cafea constant ca să funcționezi.
✅ Mănânci echilibrat și sănătos, fără să pierzi timp în bucătărie sau să urmezi reguli stricte și complicate.
✅ Îți îmbunătățești memoria și focusul, astfel încât să lucrezi mai eficient și mai creativ.

Prin programul Feed Your Brain, te învăț cum să îți alimentezi creierul pentru performanță, folosind soluții simple și aplicabile în rutina ta zilnică.

Dacă rezonezi cu povestea mea și vrei să descoperi cum să îți optimizezi nutriția pentru energie și echilibru nutrițional exact pe tipologia ta de creier, programează un call gratuit aici: daciana@feedyourbrain.ro.

---

Ghidul pentru un Creier Productiv și Sănătos: https://www.feedyourbrain.ro/book/

Îmbunătățește-ți sănătatea creierului cu strategii dovedite!
Acest ghid digital este creat pentru a-ți oferi cele mai eficiente strategii de îmbunătățire a funcției cognitive. Vei descoperi tehnici validate științific pentru a îmbunătăți alimentația, gestionarea stresului, calitatea somnului, mișcarea în relație cu cogniția. Perfect pentru profesioniștii ocupați, acest ghid este ușor de urmărit și poate fi accesat de pe orice dispozitiv digital. Include sfaturi practice care pot fi implementate imediat pentru a te simți mai energizat și mai concentrat.

Consiliere 1 la 1 – Transformă-ți Creierul în 90 de zile

Programul de coaching 1 la 1 este destinat să te sprijine în atingerea unei stări optime de sănătate mentală și fizică bazat pe tipul tău de creier. Pe parcursul a 90 de zile cu 12 sesiuni personalizate, vei primi ghidare continuă și adaptată nevoilor tale. Vom lucra împreună pentru a-ți îmbunătăți relația cu mâncarea, gestionarea stresului și creșterea nivelului de energie, elemente ajustate pentru a se potrivi stilului tău de viață, tipului tău de creier și obiectivelor personale.

 Corporate Workshops 

Dacă ai o echipă sau conduci o companie, susțin workshop-uri de neuronutriție pentru a îmbunătăți energia, claritatea mentală și eficiența angajaților tăi. O echipă sănătoasă este o echipă performantă!

Proiectul Energize Your Work Day, dedicat companiilor are ca focus educația neuronutrițională pentru optimizarea sănătății creierului, pentru a obține un nivel de randament, productivitate și performanță intelectuală ridicat, prin practici și strategii validate care îmbunătățesc sănătatea mentală, scad nivelul de absenteism și de costuri asociate cu afecțiunile angajaților. 

 

Antrenorul tău pentru sănătatea și optimizarea creierului,

Daciana Sabău

Brain Health & Nutrition Coach

 daciana@feedyourbrain.ro