Brain Booster/ Breakfast for Fit

Banana Split cu Branza de Vaci si Caju

Motto: “Eat to live, not live to eat!

Cat ai spune SPLIT, ai cea mai sanatoasa varianta de mic dejun, rapid asamblabila si care iti permite variatiuni pe aceeasi tema. Schimband 2-3 ingrediente, poti sa ii dai un look nou si special acestui banana split transformabil in mic dejun sanatos. 

Ca si principiu de baza, ai nevoie pentru topping de fructe proaspete, cele mai potrivite fiind fructele de padure, seminte sau nuci si o branza cremoasa sau iaurt. In plus, mai adaugi si fulgi de ovaz sau de orz si ai o banana decorata in ingredientele tale preferate. 

Nu uita de simplitate si rapiditate! Si mai adaug si productivitate ca si element definitoriu pentru ca ai in toate componentele acestui preparat minim un ingredient care sa iti hraneasca creierul. 

Ai 3 miscari de executat si asta nu trebuie sa iti ia mai mult de 3-4 minute. Esti gata?

Banana Split cu Branza de Vaci si Caju

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Încarc...
By Daciana Serves: 1 portie
Prep Time: 5 minute

Healthy quick breakfast

Ingredients

  • Banana mare 1 buc
  • Fulgi de ovaz 10-12 grame
  • Branza de vaci 65 grame
  • Caju 15 grame
  • Afine 20 grame

Instructions

1

Sectionezi o banana si o asezi pe o farfurie.

2

Pui doua cupe mici de branza de vaci peste cele 2 felii de bananne unite.

3

Presari cu fulgi de ovaz, afine si caju.

Nutrition

  • 1202 Calories

Notes

Brain Food Fact: Nucile caju contin vitamina E care poate ajuta la prevenirea declinului cognitiv.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply